Tania Manrique, una destacada ginecóloga reconocida por Forbes como una de las mejores en su campo, se ha convertido en una defensora del cuidado del suelo pélvico, una parte del cuerpo que durante décadas ha sido descuidada en el ámbito médico. Sin embargo, ahora se reconoce la importancia de mantenerlo en buen estado.
La incontinencia urinaria, que solía causar molestias y limitaciones en la vida diaria de muchas mujeres, se ha convertido en uno de los principales focos de trabajo en las unidades especializadas de suelo pélvico en los hospitales. El suelo pélvico está compuesto por un conjunto de músculos y ligamentos que sostienen los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el recto.
Factores como el defecto del colágeno, la obesidad, el embarazo, el parto, los desgarros y la carga de peso pueden debilitar esta área del cuerpo y causar problemas de salud. Por ejemplo, no realizar una episiotomía durante el parto puede llevar a desgarros más graves, pero también es importante realizar una reparación adecuada y posteriormente buscar asesoramiento en una unidad de suelo pélvico.
Aunque la cesárea no protege específicamente el suelo pélvico, puede evitar problemas asociados con el parto vaginal. Por ello, es fundamental cuidar esta parte del cuerpo desde la edad reproductiva y prestar especial atención durante el embarazo.
Algunos síntomas de problemas en el suelo pélvico incluyen la incontinencia de orina, la incontinencia de esfuerzo y el prolapso uterino. Para fortalecer esta área, se recomienda realizar ejercicios de kegel y evitar actividades que ejerzan presión intraabdominal. Ejercicios como el pilates y el yoga son beneficiosos para el suelo pélvico, mientras que correr, saltar y levantar peso pueden empeorarlo.
Es esencial que las mujeres tomen conciencia de la importancia de fortalecer el suelo pélvico y busquen ejercicios adecuados para evitar daños. Además de los ejercicios, existen tratamientos en forma de cremas o comprimidos que pueden ayudar a mejorar la salud sexual y genital de las mujeres.
Por último, es importante destacar que las mujeres tienen derecho a disfrutar de una vida plena incluso con problemas en el suelo pélvico, y que existen técnicas y soluciones disponibles para ayudar a lograrlo. Tania Manrique y su trabajo en el campo de la ginecología están contribuyendo a que más mujeres obtengan la información y el apoyo necesario para cuidar de esta parte fundamental de su cuerpo.
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